ال 10 نصائح السحرية للتخسيس لخبيرة التغذية سالى فؤاد

قامت خبيرة التغذية سالى فؤاد و مقدمة برنامج حلو و حادق بتحديد 10 نصائح للتخسيس و فقدان الوزن وكانت أول من قامت بتجريبهم هى...

نصائح للنساء الحوامل من أجل الحفاظ على الرشاقة والوزن بشكل طبيعي

كثير من النساء الحوامل، قد توصلن الى فكرة خاطئة بالنسبة لكميات الأكل التي يجب تناولها في فترة الحمل، حيث تقع معظم النساء الحوامل في...

اسرار خل التفاح لانقاص الوزن الزائد

تبحث معظم السيدات التى لديها بدانة او سمنة عن اطعمة واشربة تساعد على تخفيف الوزن لكى تعتمد عليها فى نظامها الغذائي لحرق مزيد من...

ايهما افضل لحرق الدهون والتخسيس فى اسرع وقت الايروبيكس ام تمارين...

يوجد مفاهيم خاطئة متداولة فى عالم التخسيس والرياضة فى الوطن العربى من هذه المفاهيم  المقارنة بين تمارين الايروبيكس والكارديو وتمارين الحديد , حيث معظم...

ماسكات و تمارين تسمين و تتخين الوجه

تختلف أراء السيدات حول حبهم لشكل الوجه فمنهم من يفضل الوجه النحيف ال منحوت و منهم من يحب الوجه السمين التخين  الممتلئ  لذلك أحضرنا...

العشاء والرجيم واهم عوامل التحكم بالوزن

العشاء والرجيم السمنة وزيادة الوزن اصبحت من سمات العصر الحالى , نتيجة تطور التكنولوجيا حول الانسان , مما جعله اكثر راحة ولايتحرك كثيرا والمرأءة...

تعرفى على السعرات الحرارية لجميع أنواع اللحوم والزيوت

لقد ذكرنا من قبل فى المنتدى لبدإ  التخسيس و فقدان الوزن يجب أن نعرف بالسعرات الحرارية للأطعمة التى نأكلها و ذكرنا أيضاً السعرات الحرارية...

برنامج رجيم لمدة سبعة أيام فقط يُنقص 7 كيلو جرام من...

اعزائنا زوار موقع "صحتك سيدتي" نقدم لكم عن برنامج رجيمي تم تجربته على العديد من الحالات تحت اشراف العديد من الخبراء في مجال الصحة...

حقيقة تخسيس و نحت جسم المرأة باستخدام تمارين الحديد

بقلم : دينا بيومى هذه المقال للسيدات ذوات الارادة الحديدية لجعل اجسامهم جذابة ومشدوة ونشيطة ولتصحيح افكار خاطئة عن تمارين الحديد , فطبقا لأحصائية حديثة,...

رجيم سهل يحرق 9 كيلو جرام فى  اسبوعين فقط

يحتاج هذا الرجيم الى ارادة قوية وحقيقة لكى ينجح معك , فهذا الرجيم يستطيع انزال 9 كيلو جرام من وزنك فى فترة لاتتعدى 14...